Zło uwodzi w siedmiu krokach (II)
Strategie odkupienia i oporu wobec Zła Nie wystarczy modlić się do Boga, by nas nie wodził na pokuszenie. Wziąwszy pod uwagę subtelne...
top of page
Szukaj
Marek Szurawski
- 21 maj 2021
- 6 min
Zło uwodzi w siedmiu krokach
Według Philipa Zimbardo Chociaż mówi się, że niezbadane i kręte są ścieżki zła, odkryłem jego zaskakująco prostą formułę. Wystarczy...
725 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 30 kwi 2021
- 6 min
Optymalna Kondycja Psychofizyczna (II)
OKPF2. Naucz się właściwie oddychać. Oddech powinien być świadomy, pogłębiony i przeponowy. Poćwicz na leżąco ten ostatni. Kładąc na...
133 wyświetlenia0 komentarzy
Marek Szurawski
- 12 kwi 2021
- 4 min
Co ze snem? (Jak zwalczać stres, c.d.)
Poziom kortyzolu spada w sposób naturalny w czasie snu, zwłaszcza w ciągu pierwszych czterech godzin. Źle przespana noc to nie tylko...
126 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 5 kwi 2021
- 3 min
Jak zwalczać stres, obniżając poziom kortyzolu?
Wiesz-nie wiesz – przypomnieć warto. Na podstawie portalu BeBrainFit i materiałów własnych. Czytając pomiń komentarz medyczny i naukowy...
279 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 9 wrz 2020
- 6 min
Szybkie czytanie w pigułce - C.D
Wybierz jakiś tekst do czytania i przygotuj długopis i arkusz papieru podzielony na dwie części . Zacznij czytać. W lewej kolumnie...
174 wyświetlenia0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 2 wrz 2020
- 7 min
Szybkie czytanie w pigułce
Jak to ująć “w pigułce”? Czytamy w Polsce ze średnią szybkością 200-250 słów/min. i nie odbiegamy w tej mierze od średniej europejskiej...
264 wyświetlenia0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 26 sie 2020
- 4 min
Decyzje L - P.
Masz kłopot z podjęciem decyzji? Wahasz się, nie wiesz co wybrać? Przeszkadza chaos myśli, nadmiar pomysłów, dołuje frustrująca...
296 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 19 sie 2020
- 2 min
Motywuj się sam. Błyskawicznie!
Natura ludzka ułomna jest i wymaga ciągłej naprawy. Nie chce nam się, zwlekamy albo robimy nie to trzeba i nie kiedy trzeba, szukamy...
385 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 12 sie 2020
- 5 min
Środowisko sprzyjające twórczej pracy mózgu
Mózg, jeśli ma sprawnie działać, reagować na narzucane zadania, musi się „odżywiać”. Właściwej do utrzymywania go w gotowości pożywki...
384 wyświetlenia0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 29 cze 2020
- 2 min
Wychodzenie z rutyny
Wszyscy ulegamy trendom. Może chodzić o popularny aktualnie serial, styl ubierania czy wykonawcę, którego poznaliśmy przez to, że jest o...
117 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 15 maj 2020
- 5 min
Czytanie z wyobraźnią i wnikliwe
Zanim zaczniesz czytać szybciej, zacznij czytać „mądrzej”, z wykorzystaniem wyobraźni, logiki, zasady Pareta, własnych emocji i zmyślnie...
430 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 14 lut 2020
- 4 min
Wizualizacja dla zdrowia
Uzdrowienie przez twórczą, pozytywną wizualizację. Na podstawie badań i opracowań dr. Geralda Epsteina z Centrum Medycznego M. Sinai w...
419 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 28 lis 2019
- 4 min
Stres. Zarządzanie energią życiową
Na podstawie raportów i badań Polskiego Instytutu Psychoimmunologii "Przede wszystkim naucz się odzyskiwać energię. Człowiek może prawie...
611 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 31 paź 2019
- 4 min
Jak odkryć swoje talenty i uzdolnienia
Kluczem do największych osiągnięć i szczęścia w życiu jest odkrycie i skuteczne wykorzystywanie swoich silnych stron. Czym one są i jak...
416 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 13 paź 2019
- 8 min
Cokolwiek robisz, poczynaj od najważniejszego.
Wola działania i nie-działania. Przypomnij sobie: nawyk 1 mówi „Jesteś kierowcą, nie pasażerem”, nawyk 2 nakazuje zdecydować, gdzie i...
164 wyświetlenia0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 6 paź 2019
- 4 min
Podstawy skutecznego działania
Nawyki i zasady Na czym budujesz swój świat? Przeczytaj uważnie poniższy tekst, zanotuj hasłowo (przy pomocy słów – kluczy) to, co...
432 wyświetlenia0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 28 wrz 2019
- 4 min
O mózgu
Cechy, w które mózg wyposażony jest od urodzenia: Wrodzona zdolność do rozpoznawania i identyfikacji wzorców. Jest to umiejętność...
209 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 19 wrz 2019
- 3 min
Accelerated Learning
Radość i większa skuteczność uczenia się. Rady i sugestie dla uczniów i nauczycieli w dzisiejszej szkole. Activity Based Learning (ABL)...
498 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page