Dla Ciebie
Wiesz jak osiągać stan optymalny (OLS) i łączysz rozwój umysłowy
i fizyczny.
W zakresie wypoczynku, treningu ciała i kształtowania sylwetki - bierny i czynny wypoczynek fizyczny i zajęcia relaksujące. Więc ćwiczenia ze skakanką, nauka żonglowania, trening siłowy i zręcznościowy, kalistenika i Street Workout, ćwiczenia Qi gong, elementy treningu aikido, codzienne, bardzo lubiane „mesy wieczorne” i 1 - 2 godziny czasu wolnego każdego dnia