Według Philipa Zimbardo Chociaż mówi się, że niezbadane i kręte są ścieżki zła, odkryłem jego zaskakująco prostą formułę. Wystarczy...

OKPF2. Naucz się właściwie oddychać. Oddech powinien być świadomy, pogłębiony i przeponowy. Poćwicz na leżąco ten ostatni. Kładąc na...

Jak zarządzać energią i kontrolować stres. Człowiek może prawie wszystko, dopóki potrafi wypoczywać i spać. Dla jakości życia, szeroko...