Marek Szurawski21 maj 20216 minZło uwodzi w siedmiu krokachWedług Philipa Zimbardo Chociaż mówi się, że niezbadane i kręte są ścieżki zła, odkryłem jego zaskakująco prostą formułę. Wystarczy...
Marek Szurawski12 kwi 20214 minCo ze snem? (Jak zwalczać stres, c.d.)Poziom kortyzolu spada w sposób naturalny w czasie snu, zwłaszcza w ciągu pierwszych czterech godzin. Źle przespana noc to nie tylko...
Filip Dąbrowski5 kwi 20213 minJak zwalczać stres, obniżając poziom kortyzolu?Wiesz-nie wiesz – przypomnieć warto. Na podstawie portalu BeBrainFit i materiałów własnych. Czytając pomiń komentarz medyczny i naukowy...
Filip Dąbrowski28 mar 20212 minMetoda EFT - Ćwiczenia, działanieJak się opukiwać? Używasz palców jednej albo obu rąk i opukujesz podane niżej punkty, od 5 do 10 razy, w zaznaczonej na rysunku...
Filip Dąbrowski22 mar 20212 minEFT – psychologiczna akupresura.Wyprawa na Kilimandżaro. Grupa turystów wspina się na szczyt. (5895 m. n.p.m). Wejście nie wymaga specjalnych umiejętności...
Filip Dąbrowski14 lut 20204 min Wizualizacja dla zdrowiaUzdrowienie przez twórczą, pozytywną wizualizację. Na podstawie badań i opracowań dr. Geralda Epsteina z Centrum Medycznego M. Sinai w...
Filip Dąbrowski28 lis 20194 minStres. Zarządzanie energią życiowąNa podstawie raportów i badań Polskiego Instytutu Psychoimmunologii "Przede wszystkim naucz się odzyskiwać energię. Człowiek może prawie...