Marek Szurawski21 maj 20216 minZło uwodzi w siedmiu krokachWedług Philipa Zimbardo Chociaż mówi się, że niezbadane i kręte są ścieżki zła, odkryłem jego zaskakująco prostą formułę. Wystarczy...
Marek Szurawski12 kwi 20214 minCo ze snem? (Jak zwalczać stres, c.d.)Poziom kortyzolu spada w sposób naturalny w czasie snu, zwłaszcza w ciągu pierwszych czterech godzin. Źle przespana noc to nie tylko...
Filip Dąbrowski5 kwi 20213 minJak zwalczać stres, obniżając poziom kortyzolu?Wiesz-nie wiesz – przypomnieć warto. Na podstawie portalu BeBrainFit i materiałów własnych. Czytając pomiń komentarz medyczny i naukowy...
Filip Dąbrowski28 mar 20212 minMetoda EFT - Ćwiczenia, działanieJak się opukiwać? Używasz palców jednej albo obu rąk i opukujesz podane niżej punkty, od 5 do 10 razy, w zaznaczonej na rysunku...