top of page
Szukaj


Zło uwodzi w siedmiu krokach
Według Philipa Zimbardo Chociaż mówi się, że niezbadane i kręte są ścieżki zła, odkryłem jego zaskakująco prostą formułę. Wystarczy...

Marek Szurawski
21 maj 20216 minut(y) czytania


Co ze snem? (Jak zwalczać stres, c.d.)
Poziom kortyzolu spada w sposób naturalny w czasie snu, zwłaszcza w ciągu pierwszych czterech godzin. Źle przespana noc to nie tylko...

Marek Szurawski
12 kwi 20214 minut(y) czytania


Jak zwalczać stres, obniżając poziom kortyzolu?
Wiesz-nie wiesz – przypomnieć warto. Na podstawie portalu BeBrainFit i materiałów własnych. Czytając pomiń komentarz medyczny i naukowy...

Filip Dąbrowski
5 kwi 20213 minut(y) czytania


Metoda EFT - Ćwiczenia, działanie
Jak się opukiwać? Używasz palców jednej albo obu rąk i opukujesz podane niżej punkty, od 5 do 10 razy, w zaznaczonej na rysunku...

Filip Dąbrowski
28 mar 20212 minut(y) czytania


EFT – psychologiczna akupresura.
Wyprawa na Kilimandżaro. Grupa turystów wspina się na szczyt. (5895 m. n.p.m). Wejście nie wymaga specjalnych umiejętności...

Filip Dąbrowski
22 mar 20212 minut(y) czytania


Wizualizacja dla zdrowia
Uzdrowienie przez twórczą, pozytywną wizualizację. Na podstawie badań i opracowań dr. Geralda Epsteina z Centrum Medycznego M. Sinai w...

Filip Dąbrowski
14 lut 20204 minut(y) czytania


Stres. Zarządzanie energią życiową
Na podstawie raportów i badań Polskiego Instytutu Psychoimmunologii "Przede wszystkim naucz się odzyskiwać energię. Człowiek może prawie...

Filip Dąbrowski
28 lis 20194 minut(y) czytania
bottom of page