top of page
Szukaj


Optymalna Kondycja Psychofizyczna (II)
OKPF2. Naucz się właściwie oddychać. Oddech powinien być świadomy, pogłębiony i przeponowy. Poćwicz na leżąco ten ostatni. Kładąc na...

Filip Dąbrowski
30 kwi 20216 minut(y) czytania


O strachu.
Przyjmij do wiadomości (wbrew powszechnej opinii), że dobrze prowadzone życie nie musi być zawsze ułożone, poukładane, bez strachu i...

Filip Dąbrowski
20 kwi 20212 minut(y) czytania


Jak zwalczać stres, obniżając poziom kortyzolu?
Wiesz-nie wiesz – przypomnieć warto. Na podstawie portalu BeBrainFit i materiałów własnych. Czytając pomiń komentarz medyczny i naukowy...

Filip Dąbrowski
5 kwi 20213 minut(y) czytania


Wizualizacja dla zdrowia
Uzdrowienie przez twórczą, pozytywną wizualizację. Na podstawie badań i opracowań dr. Geralda Epsteina z Centrum Medycznego M. Sinai w...

Filip Dąbrowski
14 lut 20204 minut(y) czytania


Jak odkryć swoje talenty i uzdolnienia
Kluczem do największych osiągnięć i szczęścia w życiu jest odkrycie i skuteczne wykorzystywanie swoich silnych stron. Czym one są i jak...

Filip Dąbrowski
31 paź 20194 minut(y) czytania


Jak przygotowywać posiłek według diety Zone.
Zanim zaczniemy, uwaga, która być może cię rozśmieszy: dieta Zone to dokładnie to, co zalecały nasze babcie – zrównoważone urozmaicenie i...

Filip Dąbrowski
20 paź 20195 minut(y) czytania


Cokolwiek robisz, poczynaj od najważniejszego.
Wola działania i nie-działania. Przypomnij sobie: nawyk 1 mówi „Jesteś kierowcą, nie pasażerem”, nawyk 2 nakazuje zdecydować, gdzie i...

Filip Dąbrowski
13 paź 20198 minut(y) czytania


O mózgu
Cechy, w które mózg wyposażony jest od urodzenia: Wrodzona zdolność do rozpoznawania i identyfikacji wzorców. Jest to umiejętność...

Filip Dąbrowski
28 wrz 20194 minut(y) czytania


Accelerated Learning
Radość i większa skuteczność uczenia się. Rady i sugestie dla uczniów i nauczycieli w dzisiejszej szkole. Activity Based Learning (ABL)...

Filip Dąbrowski
19 wrz 20193 minut(y) czytania
bottom of page

