Optymalna Kondycja Psychofizyczna (II)
OKPF2. Naucz się właściwie oddychać. Oddech powinien być świadomy, pogłębiony i przeponowy. Poćwicz na leżąco ten ostatni. Kładąc na...
top of page
Szukaj
Filip Dąbrowski
- 20 kwi 2021
- 2 min
O strachu.
Przyjmij do wiadomości (wbrew powszechnej opinii), że dobrze prowadzone życie nie musi być zawsze ułożone, poukładane, bez strachu i...
284 wyświetlenia0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 5 kwi 2021
- 3 min
Jak zwalczać stres, obniżając poziom kortyzolu?
Wiesz-nie wiesz – przypomnieć warto. Na podstawie portalu BeBrainFit i materiałów własnych. Czytając pomiń komentarz medyczny i naukowy...
288 wyświetleń0 komentarzy
Filip Dąbrowski
- 12 sie 2020
- 5 min
Środowisko sprzyjające twórczej pracy mózgu
Mózg, jeśli ma sprawnie działać, reagować na narzucane zadania, musi się „odżywiać”. Właściwej do utrzymywania go w gotowości pożywki...
396 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page